نظراً لتعدد الماركات التجارية لمياه الشرب المعبأة في السوق السعودي , يبحث الناس عن أفضل أنواع ويحتار الكثير من الناس في الاختيار المناسب .
لذا من الضروري فهم الفروقات بينها لاختيار أفضل ماء شرب صحي يتناسب مع الاحتياجات الصحية المختلفة.​
ما هي أنواع المياه المعبأة ؟

أنواع المياه المعبأة  تختلف بحسب مصدرها وطريقة معالجتها، ولكل نوع خصائص مختلفة من حيث المذاق، القيمة الغذائية، ونسبة المعادن. إليك أهم أنواع المياه المعبأة المتوفرة في الأسواق:

1. مياه الينابيع (Spring Water)

المصدر: من طبقات المياه الجوفية التي تتدفق بشكل طبيعي إلى سطح الأرض.

المعالجة: غالبًا ما تُفلتر فقط دون إزالة المعادن الطبيعية.

الخصائص: تحتوي على معادن طبيعية، طعمها ناعم ومنعش.

2. المياه المعدنية (Mineral Water)

المصدر: من طبقات عميقة تحت الأرض، غنية بالمعادن.

المعالجة: يُسمح بإزالة بعض المواد مثل الحديد أو الكبريت، لكن دون تغيير مكوناتها المعدنية.

الخصائص: غنية بالكالسيوم، المغنيسيوم، والبوتاسيوم.

3. المياه المقطرة (Distilled Water)

المصدر: أي نوع من المياه، تُغلى ثم تُكثف للحصول على مياه خالية من الشوائب.

الخصائص: خالية تمامًا من المعادن؛ لا يُنصح بها للشرب اليومي لأنها لا تحتوي على أملاح مفيدة للجسم.

4. المياه المعالجة (Purified Water)

المصدر: مياه بلدية أو جوفية، تُعالج بطرق مثل التناضح العكسي (RO).

الخصائص: منخفضة جداً فيTDS والصوديوم، ناعمة في المذاق، مفيدة لمن يعانون من مشاكل الكلى أو ارتفاع الضغط.

5. مياه الآبار (Well Water)

المصدر: تُستخرج من آبار محفورة في الأرض

المعالجة: تختلف حسب الشركة؛ بعض الأنواع تُفلتر وتعقّم فقط.

الخصائص: تركيبتها تعتمد على البيئة الجغرافية، قد تحتوي على نسبة معادن عالية.

6. المياه الغازية (Sparkling Water)

النوع: قد تكون طبيعية أو مضاف لها غاز ثاني أكسيد الكربون.

الخصائص: مرطّبة ومنعشة، لكنها لا تُناسب مرضى القولون أو الحموضة.

ما هو أفضل نوع مياه للشرب ؟

أفضل ماء شرب صحي يختلف حسب احتياجات الشخص الصحية، وحسب الحاجة اليومية لكل من الحالات التالية :

1. مرضى الكلى أو الضغط . 
مرضى الكلى ومرضى ضغط الدم يحتاجون مياه قليلة الصوديوم

2.الرياضيين.
يحتاج الرياضيون دائما ً لماء مناسب , نظراً للفقد الكبير للمياه و المعادن (الإلكتروليتات )أثناء التمارين لذا يناسبهم ماء عالي الأملاح .

3. الأطفال .
يراعي الاباء نسبة الفلوريد في الماء المستخدم للأطفال وذلك للحفاظ علي صحة أسنانهم .

4. مياه العائلة اليومية.

يبحث الناس عن الخيار الأمثل والأنقي والمناسب لجميع أفراد العائلة .

ما هي أشهر أنواع مياه في  السوق السعودي ؟

هذه أشهر الأنواع مع توضيح نسب المعادن بها حسب احدث الدراسات وضمن الحدود الصحية حسب مواصفات الهيئة العامة للغذاء والدواء (SFDA) و منظمة الصحة العالميةWHO))
1. نقي (Naqi):

 أنقى خيار لمرضى الكلى والضغط

تُعتبر مياه نقي من أنقى أنواع المياه في السوق السعودي، فهي تحتوي على نسبة صوديوم منخفضة جدًا (حوالي 2 ملغ/لتر)، وTDSيقارب 100 ملغ/لتر، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في الكلى. درجة الحموضة (pH) متوازنة عند 7.1، ونسبة الفلوريد والبرومات

2. نوفا (Nova):

 توازن مثالي بين النقاء والمعادن

مياه نوفا تُعتبر خيارًا ممتازًا للشرب اليومي، فهي تحتوي على صوديوم يقارب 17 ملغ/لتر وTDSمعتدل عند 120 ملغ/لتر، مما يجعلها خفيفة وسهلة الشرب. مستوى الفلوريد فيها 0.3 ملغ/لتر، وهو مناسب للأطفال لدعم صحة الأسنان، ودرجةpHتصل إلى 7.5. نوفا خيار متوازن ومناسب لجميع أفراد العائلة.

3. بيرين (Berain):

 مناسبة للرياضيين

بيرين تتميز بتركيبة معتدلة توازن بين الطعم والمحتوى المعدني، حيث تحتوي على صوديوم حوالي 17 ملغ/لتر، وTDSيصل إلى 150 ملغ/لتر، مما يجعلها جيدة للرياضيين لتعويض المعادن المفقودة. درجة الحموضة عند 7.2، والفلوريد منخفض نسبيًا. المياه تمر بمرحلة تنقية بتقنية التناضح العكسي (RO)، ثم تُعاد معالجتها بإضافة المعادن اللازمة.

4. أبار حائل:

مياه خفيفة طبيعية مناسبة للحالات الصحية الخاصة

تُستخرج أبار حائل من مصادر جوفية طبيعية، وتتميز بصوديوم منخفض يقارب 4 ملغ/لتر، وTDSبحدود 110 ملغ/لتر. درجة الحموضة في مياه أبار حائل تصل إلى 7.1 تقريبًا، ما يجعلها مناسبة لمن يعانون من أمراض الكلى أو الضغط. الفلوريد فيها منخفض، والبرومات غالبًا غير مرصودة أو ضمن الحد الآمن.

5. تانيا (Tania):

 خيار اقتصادي بجودة جيدة

تُعد تانيا من الخيارات المنتشرة والاقتصادية في السعودية، وتحتوي على صوديوم يقارب 6 ملغ/لتر، وTDSمتوسط عند 140 ملغ/لتر، مما يمنحها طعمًا متوازنًا. درجة الحموضة عند 7.3، والفلوريد عند مستوى آمن. رغم سعرها المناسب، إلا أن تركيبتها تجعلها مناسبة للشرب اليومي، خصوصًا في المنازل والمكاتب.

6. حلوه (Hana):

 متوسطة الأملاح وصالحة للرياضيين

تحتوي مياه حلوه على صوديوم معتدل نسبيًا (8 ملغ/لتر) وTDSيصل إلى 130 ملغ/لتر، مما يمنحها طعمًا أكثر وضوحًا وقابلية جيدة للاستخدام بعد النشاط البدني. الـpHعند 7.4، مما يساعد على التوازن الحمضي القلوي في الجسم. الفلوريد في حلوه منخفض نسبيًا، وتخضع المياه لعمليات تنقية جيدة.

7. صفا (Safa):

 مياه متوازنة لكل أفراد العائلة

تتميز مياه صفا بصوديوم حوالي 6 ملغ/لتر وTDSعند 135 ملغ/لتر، مما يجعلها خيارًا جيدًا للشرب اليومي. الفلوريد منخفض، ودرجة الحموضة تقترب من 7.2. مناسبة للرياضيين، والعائلات، وأيضًا لمن يتبعون نمط حياة صحي ويريدون ماءً متوازنًا خفيف الطعم.

الخاتمة

لا يوجد "أفضل ماء" للجميع، بل "أنسب ماء" لحالتك الصحية واحتياجك اليومي.

اختيار المياه المعبأة  لابد أن يكون على معرفة بسيطة بمكوناتها. اقرأ الملصق الغذائي، وركّز على الصوديوم وTDS .وإذا كنت مريض كلى أو ضغط، أو لديك أطفال أو شخص رياضي ، لا تتهاون في اختيار الماء المناسب لك.

ولتحصل على أفضل مياه شرب بسهولة، يوفر لك تطبيق "آبار" تجربة مريحة لطلب وتوصيل مياه الشرب إلى منزلك في جميع المدن السعودية، بما في ذلك الرياض وجدة. عبر تطبيق "آبار"، يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من العلامات التجارية للمياه المعبأة بضغطة زر. قم بتحميل التطبيق الآن عبرApp StoreوGoogle Play، وابقَ على اطلاع بأحدث العروض من خلال متابعتنا على تويتر.

آبار - توصيل مياه للمنازل بسهولة وسرعة .